คนไทยอาจเป็น ผมร่วงหลังจาก น้ำหนักลง เกี่ยวข้องกันยังไง?

การที่ผมร่วงหลังจากที่มีน้ำหนักตัวลดลง เป็นอาการชั่วคราวที่มักเกิดขึ้นในช่วงที่ลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว ที่เกิดจากการใช้วิธีอดอาหาร หรือ จำกัดอาหารการกิน และ อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัดเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นผลทำให้ร่างกายตึงเครียด

Effluvium คืออาหารผมร่วง จากการลดน้ำหนัก

บางครั้งบางคราว เราหลายคนไปเข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก และเกิดอาการผมร่วงแบบไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งเป็นอาการทั่วไปที่มักพบได้ โดยอาการเหล่านี้ใช้ชื่อว่า Effluvium ซึ่งมักเกิดขึ้นในระยะเวลา 3-4 เดือน อันเนื่องมาจากน้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ดี หลายคนอาจตกใจว่า จริงๆแล้ว  มีผมร่วงเยอะขนาดที่จะเข้าข่ายโรคนี้หรือไม่? ต้องมาคอยสังเกตกันว่า หากมีผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน อาจเข้าข่ายในเรื่องนี้ แต่ถ้าน้อยกว่านั้น ไม่จำเป็นต้องกังวลแต่อย่างใด

ซึ่งอาการ Effluvium นั้น เราจำเป็นต้องรู้ ถึงต้นตอของปัญหาของโรคนี้ และนี่ คือ สาเหตุ ที่ทำให้เกิดอาหาร Effluvium

• น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว
• คลอดลูก
• เครียดจัด
• มีไข้สูง
• ได้มีการผ่าตัดมา
• ป่วย ด้วยไข้สูง
• การหยุดยาคุม

อ้างอิง : Medicalnewstoday.com

ทำไมการที่น้ำหนักตัวลดลง มีผลทำให้ผมร่วงหล่ะ?

คำตอบของเรื่องนี้ นั้นง่ายมาก อาการผมร่วงหลังจากที่น้ำหนักตัวลดลงอย่างฮวบฮาบเกิดขึ้นเนื่องจาก การขาดสารอาหารอย่างฉับพลัน และการที่น้ำหนักลดลง นั้นทำให้ร่างกายเกิดอาการ Crash (หรือที่หลายคนเรียกว่าร่างกายปรับตัวไม่ทัน) ทำให้เกิดผมร่วงมากได้

ดังนั้นการควบคุมอาหาร หรือการเติมสารอาหารให้เพียงพอ เพื่อทำให้ผมไม่ร่วง และ กลับมาเป็นเหมือนเดิมนั้นเป็นเรื่องจำเป็น และ วิตามินที่สำคัญมากที่สุดนั่นก็คือ กรดคาร์บอกซีลิก, เซเลเนียม, และ วิตามิน D

Effluvium อันตรายหรือไม่?

หากผมร่วงเป็นระยะเวลาสั้นๆ ที่เกิดจากน้ำหนักตัวลดลงนั้น ไม่ได้มีอันตรายแต่อย่างใด ซึ่งร่างกายจะมีการปรับตัวอย่างช้าๆ แต่ถ้าหากว่าผมร่วงเป็นระยะเวลานานๆ กว่า 4 เดือนขึ้นไป ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อเข้ารับการดูแล ซึ่งอาจเกี่ยวเนื่องกับการปลูกผม ใหม่ ไม่ว่าจะเป็นวิธีแบบ FUE หรือ แบบ DHI ที่ใช้ ไขมันของตัวเองฉีดก็ตาม

การรักษาอาการผมร่วงอันเนื่องมาจากการลดน้ำหนัก

การรักษาอาการเหล่านี้ จะเป็นในเรื่องของการกินอาหารนั่นเอง อาจต้องมีการเพิ่มในเรื่องของอาหาร และ วิตามินเสริมรวมถึงการรับประทานอาหารเหล่านี้ ที่มีธาตุเหล็ก และ ซิงค์ สูง

• หอย
• เมล็ดพันธุ์ต่างๆ
• ถั่ว
• ไข่
• นม
• ผักโขม
• เมล็ดคินัว
• บล็อคโคลี่
• ปลา
• ไก่

และอื่นๆ ที่มี สารอาหารที่ดี แต่อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารเสริม อาจเป็นตัวเลือกสำคัญ คล้ายกันกับการทำประกันสุขภาพ ที่ จำเป็นต้องมีไว้ ไม่ว่าจะเป็นคนป่วยง่ายหรือไม่ก็ตาม